ANOTAÇÕES SOBRE O CURSO MINISTRADO PELO FISIOTERAPEUTA MARADONA

À ESQUERDA, FERNANDO MARADONA E À DIREITA RENAN ARNONI

O que é certo e o que é um equívoco?

Depende do contexto. O que deve ser analisado são as variáveis que envolvem o treinamento como: objetivivos a serem alcançados pelo aluno, rotina diária, alimementação, atividades laborais desempenhadas...

Paradigmas:

É a maneira como vemos o mundo.

Causas Principais das Lesões

São várias as causas de lesões: por trauma direto: quando há um episódio traumático;por trauma indireto:quando ocorre um desequilíbrio sem causa visível.

No trauma indireto, há um desequilíbrio na biomecânica ideal de um grupamento muscular ou articulação, gerando um excesso de movimento , diferente do padrão usual, movimentos repetitivos, levando a lesão. Pode ocorrer: lesão fascial, muscular e neural.

Causas de trauma indireto: patocinesiologia: doença que causa alteração do padrão biomecânico, cinesiopatologia: movimento fora do padrão ideal causando lesão.

LESÕES MAIS FREQUENTES NOS ESPORTES:

- no futebol: coxa e tornozelo;
- no voley: joelho, tornozelo e dedos da mão
- na musculação: 28% no ombro, 13% na coluna lombar e músculos dorsais superiores, 7% nos músculos peitorais ; e 11% nos cotovelos e joelhos.

LESÕES POR TRAUMA DIRETO

-fratura por stress
-rompimento de músculo com surgimento de hematoma
-distensões musculares - o trabalho acima dos limites pode causar lesões

LESÕES POR TRAUMA INDIRETO

Considerar três elementos: biomecânica, base e suporte
-Biomecânica ideal(movimento ideal):trazer conforto, equilíbrio e economia
- Base: estrutura (sistema músculo esquelético -músculos, ossos e articulações)
- Suporte: suprimento de energia; função indireta de fornecer substrato energético e suporte metabólico para os demais elementos, isso através dos sistemas cardiovascular, pulmonar e endócrino.

BIOMECÂNICA- Como é a interação com a força da gravidade e o cérebro fazendo a melhor aprendizagem do movimento.O sistema nervoso funciona como elemento modulador, com função de controlar e regular o gesto motor.

(Força da Gravidade: estática e dinâmica : cinética e cinemática).

ALTERAÇÕES NO ELEMENTO BASE

- fraqueza muscular
- encurtamento

FRAQUEZA MUSCULAR

- atrofia muscular por falta de utilização por um período levando a diminuição de força muscular
- distensão muscular traumática levando a diminuição de força muscular
- estiramento ou contraturas excêntricas levando a diminuição de força muscular
- alteração no comprimento muscular

ENCURTAMENTO E RIGIDEZ MUSCULAR

- estimulação psicológica e emocional
- superprogramação
- hipomobilidade e ausência de movimento em todo o arco de movimento
Obs. tensão emocional-tensão muscular levando a aumento da programação do fuso levando a rigidez do tecido conjuntivo e perda da mobilidade.

ALTERAÇÕES NO CENTRO DE GRAVIDADE

AlteraçOes no lelemento suporte - diagnóstico diferencial
exemplo: congestões viscerais produzindo aumento da lordose, anteversão pélvica e abertura do ilíaco, elevação das costelas inferiores e esterno.

EXEMPLOS DE ALTERAÇOES NO ELEMENTO BIOMECÂNICO

-aumento da cifose como compensação sobre a lordose- as cifoses funcionam como proteção
-anteversão pélvica
-sacro horizontalizado
-flexão coxofemural
-retroversão pélvica
-hiperextensão dos joelhos

CONSIDERAR ENTÃO, NUMA ABORDAGEM DE DESEQUILÍBRIO MUSCULAR:

-músculos fracos
-músculos encurtados
-músculos super ativados
-músculos inativados

• ESSE ARTIGO SÃO ANOTAÇÕES FEITAS DURANTE CURSO MINISTRADO PELO FISIOTERAPEUTA ESPECIALIZADO FERNANDO MARADONA E PUPLICADAS POR MARIA DA CONCEIÇÃO BARBOSA ARNONI DE CARVALHO (FISIOTERAPEUTA) COM O AUXÍLIO DE RENAN ARNONI (PERSONAL TRAINER).