ANOTAÇÕES SOBRE O CURSO MINISTRADO PELO FISIOTERAPEUTA MARADONA

À ESQUERDA, FERNANDO MARADONA E À DIREITA RENAN ARNONI

O que é certo e o que é um equívoco?

Depende do contexto. O que deve ser analisado são as variáveis que envolvem o treinamento como: objetivivos a serem alcançados pelo aluno, rotina diária, alimementação, atividades laborais desempenhadas...

Paradigmas:

É a maneira como vemos o mundo.

Causas Principais das Lesões

São várias as causas de lesões: por trauma direto: quando há um episódio traumático;por trauma indireto:quando ocorre um desequilíbrio sem causa visível.

No trauma indireto, há um desequilíbrio na biomecânica ideal de um grupamento muscular ou articulação, gerando um excesso de movimento , diferente do padrão usual, movimentos repetitivos, levando a lesão. Pode ocorrer: lesão fascial, muscular e neural.

Causas de trauma indireto: patocinesiologia: doença que causa alteração do padrão biomecânico, cinesiopatologia: movimento fora do padrão ideal causando lesão.

LESÕES MAIS FREQUENTES NOS ESPORTES:

- no futebol: coxa e tornozelo;
- no voley: joelho, tornozelo e dedos da mão
- na musculação: 28% no ombro, 13% na coluna lombar e músculos dorsais superiores, 7% nos músculos peitorais ; e 11% nos cotovelos e joelhos.

LESÕES POR TRAUMA DIRETO

-fratura por stress
-rompimento de músculo com surgimento de hematoma
-distensões musculares - o trabalho acima dos limites pode causar lesões

LESÕES POR TRAUMA INDIRETO

Considerar três elementos: biomecânica, base e suporte
-Biomecânica ideal(movimento ideal):trazer conforto, equilíbrio e economia
- Base: estrutura (sistema músculo esquelético -músculos, ossos e articulações)
- Suporte: suprimento de energia; função indireta de fornecer substrato energético e suporte metabólico para os demais elementos, isso através dos sistemas cardiovascular, pulmonar e endócrino.

BIOMECÂNICA- Como é a interação com a força da gravidade e o cérebro fazendo a melhor aprendizagem do movimento.O sistema nervoso funciona como elemento modulador, com função de controlar e regular o gesto motor.

(Força da Gravidade: estática e dinâmica : cinética e cinemática).

ALTERAÇÕES NO ELEMENTO BASE

- fraqueza muscular
- encurtamento

FRAQUEZA MUSCULAR

- atrofia muscular por falta de utilização por um período levando a diminuição de força muscular
- distensão muscular traumática levando a diminuição de força muscular
- estiramento ou contraturas excêntricas levando a diminuição de força muscular
- alteração no comprimento muscular

ENCURTAMENTO E RIGIDEZ MUSCULAR

- estimulação psicológica e emocional
- superprogramação
- hipomobilidade e ausência de movimento em todo o arco de movimento
Obs. tensão emocional-tensão muscular levando a aumento da programação do fuso levando a rigidez do tecido conjuntivo e perda da mobilidade.

ALTERAÇÕES NO CENTRO DE GRAVIDADE

AlteraçOes no lelemento suporte - diagnóstico diferencial
exemplo: congestões viscerais produzindo aumento da lordose, anteversão pélvica e abertura do ilíaco, elevação das costelas inferiores e esterno.

EXEMPLOS DE ALTERAÇOES NO ELEMENTO BIOMECÂNICO

-aumento da cifose como compensação sobre a lordose- as cifoses funcionam como proteção
-anteversão pélvica
-sacro horizontalizado
-flexão coxofemural
-retroversão pélvica
-hiperextensão dos joelhos

CONSIDERAR ENTÃO, NUMA ABORDAGEM DE DESEQUILÍBRIO MUSCULAR:

-músculos fracos
-músculos encurtados
-músculos super ativados
-músculos inativados

• ESSE ARTIGO SÃO ANOTAÇÕES FEITAS DURANTE CURSO MINISTRADO PELO FISIOTERAPEUTA ESPECIALIZADO FERNANDO MARADONA E PUPLICADAS POR MARIA DA CONCEIÇÃO BARBOSA ARNONI DE CARVALHO (FISIOTERAPEUTA) COM O AUXÍLIO DE RENAN ARNONI (PERSONAL TRAINER).

CURSO DE MUSCULAÇÃO COM "FERNANDO MARADONA".

NO DIA 08 DE JUNHO DE 2008, DOMINGO, FOI REALIZADO EM CONSELHEIRO LAFAIETE UM EXCELENTE CURSO PARA OS PROFISSIONAIS DA ÁREA DA SAÚDE, EM ESPECIAL PARA FISIOTERAPEUTAS E PROFESORES DE EDUCAÇÃO FÍSICA, QUE ATUAM PRINCIPALMENTE NA ÁREA DA MUSCULAÇÃO.

NA FOTO RENAN ARNONI (DIREITA) E O PALESTANTE FERNANDO MARADONA

COM O TEMA "BIOMECÂNICA DAS LESÕES NA SALA DE MUSCULAÇÃO", O PALESTRANTE FERNANDO MARADONA, ABORDOU DIVERSOS TEMAS TAIS COMO:

• O QUE É CERTO E O QUE É UM EQUÍVOCO NA SALA DE MUSCULAÇÃO;
• LESÕES NO ESPORTE: TRAUMAS DIRETOS E INDIRETOS;
• DEFINIÇÃO E DIFERENÇAS: PATOCINESIOLOGIA E CINESIOPATOLOGIA;
• REGIÕES DO CORPO ONDE A UM MAIOR ACOMETIMENTO DE LESÕES NOS PRINCIPAIS ESPORTES E NA MUSCULAÇÃO.

DENTRE OUTRAS INFORMAÇÕES, ESSES TÓPICOS ASSIMA FORAM ABORDADOS DE FORMA SIMPLES E OBJETIVA. A TODO MOMENTO PERGUNTAS SURGIAM E ERAM SOLUCIONADAS COM TODA A CALMA E PACIÊNCIA PELO PALESTRANTE.

FRASES IMPORTANTES DITAS NA PALESTRA DEVEM SER RESSALTADAS E LEMBRADAS TODOS OS DIAS NO ATENDIMENTO AOS NOSSOS ALUNOS:

"NA SALA DE MUSCULAÇÃO, ENQUANTO ENSINAMOS UM MOVIMENTO, TEMOS QUE TER UMA VISÃO AMPLA, COMO DE UMA ÁGUIA"

"UMA BIOMECÂNICA IDEAL, IRÁ TRAZER AO CORPO CONFORTO, EQUILÍBRIO E ECONOMIA ENERGÉTICA"

"É ESSENCIAL QUE SE PRIORIZE A PERFEIÇÃO DOS MOVIMENTOS"

ALGUNS AMIGOS E COLEGAS DE TRABALHO ESTAVAM PRESENTES E PUDERAM COMPARTILHAR COMIGO AS INFORMAÇÕES APRESENTADAS. DENTRE ELES, DESTACO MINHA MÃE, MEUS COLEGAS DE TRABALHO NA FLEX ACADEMIA UNIDADE 4 LOCALIZADA NO BAIRRO SÃO JOÃO, A QUAL GERENCIO, SOU INSTRUTOR E AVALIADOR FÍSICO, PEDRO E RICARDO; ROBERT QUE FOI O IDEALIZADOR DESSE CURSO, DUDU, SEM ME ESQUECER DO ALYSSON CAMILO.

NAS FOTOS ABAIXO, O PALESTRANTE JUNTAMENTE COM TODOS QUE PARTICIPARAM DO CURSO.

QUEM NÃO FOI, PERDEU! FOI UM EXCELENTE INVESTIMENTO.