A prática de exercícios físicos regulares (pelo menos 3 vezes por semana), reflete diretamente no desempenho profissional. Isso ocorre de maneira positiva, afirma o psicólogo do esporte João Ricardo Cozac, presidente da Associação Paulista De Psicologia do Esporte.
Por meio da liberação da endorfina, o indivíduo ativo fisicamente tem um aumento no índice de concentração e fica mais focado nos seus objetivos. Além disso, como na corrida, que é comun a definição de metas, geralmente isso é transferido para a área profissional.
"A ENERGIA DA PESSOA QUE FAZ EXERCÍCIOS RENOVA-SE CONSTANTEMENTE. A SENSASÃO DE BEM-ESTAR PROPORCIONADA PELO EXERCÍCIO MINIMIZA OS PROBLEMAS DO DIA-A-DIA."
( MATÉRIA ADAPTADA POR RENAN ARNONI DA RIVISTA O2, FEVEREIRO 2009)
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